Fragen mit dem Tag 'cold'

Diese Frage ist nicht sinnvoll zu beantworten. Die Frage ist viel zu vage und unterscheidet sich von person zu person, das Land, die Ernährung und viele andere Faktoren. Bitte vermeiden Sie die Verwendung von text-spr ...
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Gibt es eine Kostenlose Pulsmesser für das iPhone 5, das Benachrichtigen Sie mich, wenn ich überschreiten einer bestimmten Herzfrequenz?

Ich bin normalerweise nicht in der Lage, Blick auf mein Handy, wenn ich arbeite, so dass ich Frage mich, ob es einen Pulsmesser oder Herzfrequenzmesser und app-Kombination,, lassen Sie mich wissen, wenn ich das überschreiten einer Herzfrequenz, die ich benennen, in Echtzeit, indem es vibriert oder das aussenden eines Ton-Benachrichtigung. ...
12.12.2010, 11:28:44
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Wirksamkeit von stretch-übungen

Ich bin ein 6'2 (33 Jahre alte Männer), mit einem Gewicht von 233 kg. Ich habe folgende Beschwerden: Vitiligo - Durch die ärzte rieten mir zu, dass Sie keine schweren heben oder GEWICHTE oder Hanteln so schwer Dehnung neigt dazu, zu reißen meiner Haut. Teilweise ACL Tear auf mein linkes Knie - die Ärzte mir geraten, nicht zu tun, einer running-oder jogging-etc. Ich würde wirklich wie zu verlieren 20 lbs und mit einer Diät allein bin ich finde es schwer, mein Ziel zu erzielen. Alles was ich tun kann für die Aktivität ist nun unten zu ...
08.01.2013, 19:26:33
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Was ist die Wirkung von carb-Konsum auf die Fettverbrennung während des Trainings?

Ich mache einen fairen Betrag von Radfahren über das, was manche würden prüfen, den fern - ~40 km Fahrt alle 2-3 Wochen und kürzere Fahrten häufiger. Ich habe zu konsumieren, eine faire Menge von high-GI Kohlenhydrate, während auf dem bike oder ich werde ganz sicher Bonk irgendwo hinter dem 120-Minuten-Marke. Was ich möchte, zu verstehen ist, wie dieser Konsum wirkt sich auf die Fettverbrennung. Wie funktioniert der Körper "wählen Sie" welche Energie Quellen zu schöpfen, während der Ausübung. Tut die übung, die den Körper auslösen, um kontinuierl ...
25.04.2015, 14:41:40
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Wie zur Verbesserung der halbe marathon-Tempo?

Ich bin ein langsamer Läufer mit durchschnittlich etwa 7 min/km. Ich Laufe 2-3 mal pro Woche mit einer wöchentlichen Laufleistung von 20-24 km. Ich plan, um sich für ein paar HMs in diesem Sommer, und ich bin die Ausrichtung auf eine sub 2:30 Stunden Zielzeit. Ich weiß, es gibt viele Trainingspläne im Internet verfügbar, aber gibt es irgendein Programm, das kann deutlich helfen, die in zunehmenden Tempo? Hat jemand von Euch persönliche Erfahrung haben, Folgen Sie einem plan? Ich bin ein fan von der Gallloway Stil laufen und ich laufen/gehen Inte ...
10.06.2011, 12:22:59
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Wenn ich kann nicht viel schlafen, sollte ich irgendetwas anders ist, wenn Sie versuchen, auf Masse setzen?

Erste viel Schlaf ist wirklich wichtig für die Umsetzung auf Größe - etwas, was ich bin sehr bewusst. Leider verschiedene Umstände führen mich nicht in der Lage zu bekommen in die Turnhalle, bis etwa 9:30 UHR in der Nacht. Ich arbeite für etwa eine Stunde zu einer Stunde und eine Hälfte, je nach Tag, und dann beginnen, eine Reise nach Hause dauert etwa 1 Stunde. Ich muss aufwachen am nächsten morgen um 6:30 UHR für die Arbeit. Unter Konto bis zu eine zusätzliche Stunde überlauf (Zeit, die es dauert, um einzuschlafen, haben eine schnelle Dusche, b ...
20.11.2017, 11:12:39
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Auswirkungen von Marihuana auf die Ausbildung

Das wurde stört mich für eine Weile. Aufgrund der strengen Diäten, fast niemand, der die Ausbildung darf keinen Alkohol trinkt. Ein paar meiner Freunde haben sich, um Marihuana zu bekommen, dass Freitag Nacht hoch. Nun Frage ich mich, wie wirkt sich Marihuana auf die Fortschritte der user? ...
09.01.2012, 19:52:06
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tun niedrigen Sauerstoff-Niveaus Effekt Fett zu verbrennen und/oder Muskeln zu stärken?

Mein Ziel ist es zu verlieren 8-pds. Ich derzeit Wiegen 172-pds. Mit dem folgenden workout und eine protein-Diät, die ich verloren habe 10-pds so weit ab Aug-1. Letztlich, ich will ein Langstrecken-Rennen, und so müssen leichter sein. sowieso... mein main-work-out (4-mal / Woche): (-) frei-Stil mit Atmung jeder 3. Schlaganfall. (-) schwimmen, non-stop, die Atmung mit jedem 3. Schlag, für 15 min. (-) Sie steigen aus dem pool, trinken gatorade, rest für 5 min. (-) schwimmen, non-stop, die Atmung mit jedem 3. Schlag, für 15 min. (-) getan. Ic ...
07.08.2011, 06:17:10
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Atem Technik beim joggen

Ich bin joggen für den Alltag. ich nutzen, um zu bekommen, hielt mich wegen der hohen Atmung, obwohl ich joggen in einem guten Tempo. Wie Sie zu verbessern und halten es fest, mein jog und ist, dass gutes Wasser zu trinken, nach / vor dem joggen? ...
09.02.2012, 15:21:17
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Multi-stage-fitness-test drinnen Ausbildung?

In ein paar Monaten werde ich brauchen, um zu zählen, so hoch wie ich kann auf einem Multi-stage fitness-test, oder "beep-test". Ich bin ein 20 Jahre Alter Wiegen 165 Pfund und Messung von 6 Fuß 3 Zoll. Ich habe nie wirklich in Form oder viel Sport Kerl für mein ganzes Leben. Ich fing an zu laufen, ein paar Wochen, und das war in Ordnung, aber jetzt ist der winter voll hier und ich habe Probleme beim laufen im freien. Ich möchte damit beginnen, in die Turnhalle zu trainieren, aber ich habe eine harte Zeit entscheid ...
15.11.2010, 13:44:13
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