Fragen mit dem Tag 'lower-back'

Können Sie den Nachweis erbringen, dass kalte Duschen ungesund? Es gibt ein großer Körper der Beweise, die vermuten lässt, dass es Vorteile für die kalten Duschen. Auch Yasso 800s ist nur ein schicker name a ...
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Anliegend trisuit - How zu lindern Nippel brennen von der Brust Haare?

Also das ist eigentlich nicht trolling, ernsthafte Frage. Habe ich auch angeschaut , was-kann-ich-tun-für-Wunde-Brustwarzen - und ist-es-schädlich-nicht-zu-tragen-ein-Unterwäsche-beim-laufen sowie ein paar Fragen, die nahelegen, dass bodyglide etc, ich benutze bodyglide anderswo, aber ich weiß nicht fühlen das ist die Antwort in meinem Fall. Ich fühle, meine Frage ist, unterscheidet sich von den oben genannten, da bin ich Männlich, mit einem Behaarte Brust, die - den oben aufgeführten Fragen nicht berücksichtigt. . Gemeinsame ...
06.12.2013, 04:45:51
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Wie weiter zu meiner Ausbildung, ohne ein Fitness-Studio?

Meine aktuellen Trainings-sessions bestehen aus den folgenden : 10 erhöhte Liegestütze (Fuß auf einer erhöhten Plattform) 25 Kniebeugen 30-Sekunden-Planken 3 Wiederholungen von den oben genannten, einmal jeden zweiten Tag, insgesamt etwa 3-4 mal in der Woche. Die Diät, die ich verfolge, ist die Paleo-Diät, die hauptsächlich von Fleisch und Gemüse und das überspringen auf die Kohlenhydrate. Habe ich cheat-Tage, obwohl, vielleicht 3 Mahlzeiten pro Woche. Ich habe leider nicht den Luxus oder die Zei ...
03.11.2018, 04:34:43
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Übungen zur Stärkung der Fuß verdrehen

Ich habe leider nichts gefunden auf dieser. Ich möchte, um Muskeln zu stärken, die helfen, drehen der ski (D. H. zeigen Sie die skier Links oder rechts - für die Schnee-Pflug-Kurven und so weiter) Welche übungen wären am besten für diese? Vorzugsweise nur mit Körpergewicht. Ich nehme an, die üblichen 20-30 Wiederholungen, aber wie oft? Ich dachte vielleicht das stehen auf einem Bein und drehen auf meinem Körper Links und rechts, aber es klingt wie es ist zu Fragen, für eine Verletzung!! Falls es eine Rolle spielt, der Grund, ...
06.01.2015, 04:35:15
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Läuft nicht geneigt vorwärts unbedingt schlecht in form?

Ich habe genommen eine running Lektion mit einer pro-und sein Kommentar war, dass ich sollte laufen mehr nach vorne geneigt. So, wie es jetzt (wie ich gefunden habe, nachdem die Tatsache) ist, dass ich so ziemlich senkrecht zur Oberfläche. Nicht dass es mich stört, habe ich erfolgreich beendet, zwei halb-marathons, aber Frage mich immer noch, wenn ich sollte meine Haltung zusätzliche Zeit in die Ausbildung oder, wenn dies ist etwas, was individuell an jeden Läufer und einige Leute einfach natürlich laufen ...
06.12.2010, 00:39:48
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Wenn ich GEWICHTE heben, und zu Essen, genau mein Kalorienbedarf, was passiert mit meinem Körper?

Ich weiß, dass ich nicht verlieren oder gewinnen Gewicht, wenn ich Hebe und Essen meinen genauen Kalorienbedarf (einschließlich der verbrannten Kalorien während des Trainings) - aber was passiert mit meinen Körperfett-Prozentsatz? Wird kein Muskel wachsen und kein Fett verbrannt werden? ...
27.09.2019, 20:12:45
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Wie kann ich verlieren Sie 100 Pfund?

Gibt es ein KOSTENLOSES 1200 bis 1400 Kalorien-Diät-plan, regelmäßige Nahrung (wie normale Lebensmittel, die Sie kaufen in einem lokalen Speicher) ohne Hummas oder Lamm-oder Soja-Bohnen, so was wie Eier, Brot, Bohnen und Reis Burger Früchte, die Art der Nahrung nichts fansy. Es gibt eine Schritt für Schritt-Tag für Tag für 21 Tage gerade Diät-Menü, dass ich nur praint heraus kaufen das Essen bei meinem lokalen Walmart und nur noch die 21-Tage-1200 bis 1400 Kalorien-Diät, bis ich verlieren 100 Pfund ...
31.12.2011, 14:02:18
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Wie viel stärker können Sie bekommen, als Sie fetter?

Ich habe gehört, von Menschen, die eigentlich gerade erst wirklich riesig (adipös) zu werden in der Lage, erzeugen mehr Kraft. Ich weiß nicht wie effektiv es ist, aber ich habe gesehen, 300-400 lb. Menschen, die nicht regelmäßig GEWICHTE heben/fahren zu den Turnhallen und Pfund können die daylights von regelmäßigen Fitness-Studio-Gänger. Nicht zu erwähnen, dass Muskel-Größe ist nicht der Schlüssel zu Stärke 100%, so könnte dies erklären, dass der Prozess biomechanischen Komponenten, um Sie mehr als nur Muskeln. ...
07.10.2013, 13:18:41
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Gibt es eine Korrelation zwischen einer Herz-Risiken und hohen BMI für jemand mit einem niedrigen Körperfettanteil?

Während der Body-Mass-Index ist nicht der Welten die meisten genauen Indikator, es tut korrelieren Recht gut mit Körperfett, wie die Grafik unten zeigt. Eine Verwendung des BMI in diesem Fall ist, dass ein hoher BMI gilt im Allgemeinen korreliert mit einem schlechten Gesundheitszustand, vor allem Herz-Probleme. Jedoch ist es üblich für die Menschen zu zeigen, um sportliche Ausreißer als Indiz dafür, dass sich der BMI ist fehlerhaft. Allerdings auch mit einem hohen Gewicht und einer niedrigen Körperfett -, das Herz hat noch mehr Arbeit auf Pumpe- ...
25.11.2012, 21:03:03
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Kann jemand irgendeinen Beweis dafür liefern, dass Intermittierende Fasten (IF) kann Erhöhung von Gewicht/Fett Verlust?

Es gibt viele Möglichkeiten, das zu tun intermittierende Fasten (IF) oder eine "reduzierte Mahlzeit Frequenz" Diät - wie das überspringen Frühstück, Essen nur während eines bestimmten Zeitfensters in den Nachmittag, oder sogar das Essen nur einer einzigen Mahlzeit pro Tag (Abendessen). Ich verstehe die psychologischen Vorteile, WENN für einige Leute mag die Idee der holding zurück - so können Sie größer und "besser" Essen später in den Tag. Ich habe es auch geschafft, finden einige Studien, die beweisen, dass bestimmte Vort ...
29.01.2015, 10:01:45
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